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身体功能训练_湖南体育职业学院
课程类型：
选修课
发布时间：
2025-02-22 13:50:36
主讲教师：
课程来源：
建议学分：
0.00分
课程编码：
mk004843
课程介绍
课程目录
教师团队
评估与激活
功能性动作筛查
{3}--模块二：热身准备（防）———热身动作准备理论与实践
{4}--模块三：功能训练（练）————1 基础动作模式训练
{5}--模块三：功能训练（练）————2 功能性力量训练
{6}--模块三：功能训练（练）————3 快速伸缩复合训练
{7}--模块三：功能训练（练）————4 身体恢复与再生
训练计划设计与实施
拓展
